Số 7 – Lợi ích của việc tập thể dục buổi sáng!

Các bạn có hay ngủ nướng vào buổi sáng không? Mình thì thường xuyên ngủ dậy muộn vào buổi sáng, lúc ngủ dậy mình thấy rất mệt và uể oải, chính vì thế mà bố mẹ thường hay mắng mình, mình cũng buồn lắm, và quyết tâm chinh phục mục tiêu dậy đúng giờ và đi tập thể dục với bố.

Các bạn có biết không mình thấy việc dậy sớm sau đó đi tập thể dục về thích vô cùng nữa, tớ chia sẻ cùng các bạn một số những lợi ích nhé!

Bạn sẽ ngủ sớm hơn vào buổi tối khi bạn dậy sớm buổi sáng, điều này rất tốt cho sức khỏe của chúng ta các bạn nhé!

Sau khi tập thể dục xong bạn sẽ thấy đói nên bạn sẽ ăn ngon miệng hơn, không cần bố mẹ phải nhắc nhở hay thúc giục nữa.

Vừa đi bộ, vừa nói chuyện với bố và cảm nhận không khí trong lành buổi sáng giúp mình và bố hiểu nhau hơn, mình không thấy sợ hay lo lắng khi nói chuyện với bố nữa.

Ngoài ra thể dục buổi sáng xong mình tắm rồi mới đi học, mình thấy khỏe khắn hơn nhiều, thấy thoải mái nữa chứ, nói chung là vui vẻ với mọi người, mình chào hỏi to hơn nên cũng được mọi người khen nữa.

Đặc biệt buổi tối tớ đi ngủ tớ thấy ngủ ngon lắm, không bị khó ngủ như mọi lần đâu.

Các bạn ơi! Hãy cùng dậy sớm và thể dục buổi sáng cùng tớ để trải nghiệm những điều thú vị đó nhé!

Phóng viên – Nguyễn Đắc Minh Giang Lớp K72 Kids (1-2)