Năm nay tôi 22 tuổi. Trong ngày nhận bằng tốt nghiệp đại học loại giỏi, khi đứng giữa hội trường đông người và nghe tên mình được xướng lên, tôi không khỏi xúc động. Mọi người có thể nghĩ rằng tôi vui vì đã hoàn thành bốn năm đại học với kết quả tốt, nhưng ít ai biết phía sau thành quả ấy là một hành trình dài với nhiều sai lầm, mất mát và nỗ lực vượt qua chính mình. Tôi từng là một cậu học sinh sợ đến trường, từng bị bạn bè cô lập và từng tìm kiếm sự công nhận bằng cách chạy theo những mối quan hệ không lành mạnh. Những trải nghiệm ấy khiến tôi hiểu sâu sắc hơn về tổn thương và chữa lành, về cách con người đối diện với quá khứ và học cách sống tốt hơn sau những lần vấp ngã.
1. Những tổn thương bắt đầu từ năm tháng học trò
Tôi vẫn nhớ năm lớp 7, khi những lời trêu chọc bắt đầu xuất hiện. Tôi không phải học sinh nổi bật, tính tình ít nói và không giỏi bắt chuyện với người khác. Ban đầu, tôi nghĩ sự im lặng sẽ giúp mình tránh được sự chú ý. Nhưng rồi, một vài bạn trong lớp cố tình bắt chước giọng nói, đặt biệt danh khó nghe và giấu đồ dùng học tập của tôi. Mỗi lần như vậy, những tiếng cười xung quanh lại khiến tôi cảm thấy xấu hổ và nhỏ bé.
Điều khiến tôi đau lòng hơn cả là thái độ của những người từng chơi thân với mình. Họ dần tránh né, ít trò chuyện và tìm lý do rời đi khi tôi đến gần. Có lần, trong giờ học nhóm, tôi chủ động hỏi xem mình có thể tham gia không nhưng bị từ chối dù nhóm vẫn còn chỗ. Tôi lặng lẽ trở về bàn, nhìn các bạn trao đổi vui vẻ và tự hỏi liệu bản thân đã làm điều gì sai.
Dần dần, giờ ra chơi trở thành khoảng thời gian tôi sợ hãi nhất. Tôi thường ở lại lớp, giả vờ đọc sách hoặc làm bài tập để tránh cảm giác bị bỏ rơi. Mỗi sáng, khi mẹ gọi dậy đi học, tôi đều cố nấn ná thêm vài phút. Có những hôm đứng trước cổng trường, tôi chỉ muốn quay về nhà vì không biết phải đối diện với bạn bè như thế nào.
Giáo viên chủ nhiệm từng hỏi tôi có chuyện gì xảy ra không, nhưng tôi chỉ trả lời rằng mình vẫn ổn. Tôi sợ nếu kể ra, mọi người sẽ cho rằng mình yếu đuối hoặc sự việc sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, tôi chọn cách giữ kín mọi chuyện, nghĩ rằng chỉ cần im lặng thì những lời trêu chọc rồi cũng sẽ chấm dứt.
Nhưng thực tế, những tổn thương không biến mất chỉ vì tôi không nhắc đến chúng. Tôi bắt đầu mất tập trung trong giờ học, lo lắng mỗi khi bị gọi lên bảng và không còn tin tưởng vào khả năng của bản thân. Những lời nói tưởng chừng chỉ là trò đùa đối với người khác lại trở thành nỗi ám ảnh kéo dài trong tâm trí tôi.
Sau này, tôi mới hiểu rằng tổn thương và chữa lành là một quá trình không thể bắt đầu nếu con người cứ cố che giấu nỗi đau của mình. Việc bị cô lập không phải lỗi của tôi, và tôi không đáng phải chịu sự đối xử thiếu tôn trọng ấy. Tuy nhiên, ở tuổi thiếu niên, tôi chưa đủ bình tĩnh và kinh nghiệm để nhận ra điều đó.
2. Khi nỗi cô đơn khiến tôi đưa ra những lựa chọn sai lầm
Sang lớp 8, tôi bắt đầu tìm kiếm sự chấp nhận từ những người bên ngoài trường học. Tôi quen một nhóm bạn lớn tuổi hơn ở gần nhà. Họ thường tụ tập tại quán nước sau giờ học, trò chuyện thoải mái và chủ động rủ tôi ngồi cùng. Sau khoảng thời gian dài cảm thấy mình là người thừa trong lớp, tôi vui mừng khi có người quan tâm và hỏi han.
Ban đầu, chúng tôi chỉ trò chuyện, ăn quà vặt và chơi game. Nhưng dần dần, những cuộc gặp kéo dài hơn, khiến tôi thường xuyên về nhà muộn. Có hôm, tôi nói với mẹ rằng mình ở lại trường làm bài tập nhóm, nhưng thực tế lại đi chơi cùng bạn bè. Khi mẹ hỏi chuyện, tôi cáu gắt và cho rằng mẹ không hiểu mình.
Tôi bắt đầu bỏ bê việc học. Một lần, trước ngày kiểm tra Toán, tôi dự định về nhà ôn bài nhưng lại đồng ý đi chơi vì sợ bị bạn bè chê là nhạt nhẽo. Khi trở về, tôi chỉ kịp xem qua vài trang sách. Kết quả kiểm tra thấp khiến tôi thất vọng, nhưng thay vì thừa nhận mình đã không chuẩn bị đầy đủ, tôi lại tìm lý do để biện minh.
Có lần khác, nhóm bạn rủ tôi nghỉ học thêm. Dù biết buổi học hôm đó rất quan trọng, tôi vẫn đồng ý sau khi bị trêu chọc rằng mình lúc nào cũng sợ hãi và chỉ biết nghe lời người lớn. Tôi cố tỏ ra hào hứng để chứng minh rằng mình không yếu đuối, nhưng sau đó lại không theo kịp kiến thức trên lớp.
Nhìn lại, tôi nhận ra mình đã nhầm lẫn giữa sự quan tâm và sự chấp nhận bằng mọi giá. Vì sợ bị bỏ rơi, tôi sẵn sàng làm những điều không phù hợp với mong muốn của bản thân. Tôi tưởng rằng việc tỏ ra bất cần sẽ khiến mình mạnh mẽ hơn, nhưng thực chất chỉ đang dùng thái độ ấy để che giấu nỗi tự ti và cô đơn.
Những tổn thương trong quá khứ phần nào ảnh hưởng đến cách tôi lựa chọn bạn bè và ứng xử với gia đình. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa tôi có thể đổ lỗi cho hoàn cảnh về mọi quyết định sai lầm. Tôi cần học cách phân biệt giữa nỗi đau mình phải chịu đựng và trách nhiệm đối với những hành động do chính mình lựa chọn.
Đó cũng là bài học đầu tiên trên hành trình tổn thương và chữa lành của tôi: không nên vì mong muốn được người khác yêu quý mà đánh mất những nguyên tắc của bản thân. Một mối quan hệ lành mạnh không bắt chúng ta phải nói dối gia đình, bỏ bê tương lai hay làm những việc trái với lương tâm để được công nhận.
3. Đối diện với bản thân để bắt đầu thay đổi
Cuối năm lớp 8, mẹ phát hiện bảng điểm thấp cùng những thông báo về việc tôi nghỉ học thêm. Khi mẹ gọi lại hỏi chuyện, tôi không giải thích mà lập tức nổi nóng. Tôi trách mẹ chỉ quan tâm đến điểm số, không hiểu những gì mình đang trải qua ở trường rồi bỏ vào phòng đóng sầm cửa lại.
Tối hôm đó, tôi nghe mẹ nói chuyện với bố ngoài phòng khách. Giọng mẹ mệt mỏi khi kể rằng bà không hiểu vì sao con trai ngày càng xa cách, trong khi điều bà mong muốn chỉ là biết tôi đang gặp chuyện gì để có thể giúp đỡ.
Lần đầu tiên, tôi nhận ra những hành động của mình không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn khiến những người thật lòng quan tâm phải lo lắng. Tôi dành nhiều thời gian để làm hài lòng nhóm bạn bên ngoài, nhưng lại vô tình làm tổn thương gia đình bằng những lời nói nóng nảy và những lời hứa không được thực hiện.
Dù vậy, nhận ra vấn đề không đồng nghĩa với việc tôi có thể thay đổi ngay lập tức. Tôi vẫn có những lần nói dối, vẫn khó chịu khi bị nhắc nhở và đôi khi tiếp tục quay lại thói quen cũ. Tôi phải mất thêm một thời gian mới hiểu rằng thay đổi bản thân không thể chỉ dựa vào cảm xúc nhất thời hay những lời hứa sau mỗi lần mắc lỗi.
Đầu năm lớp 9, áp lực thi chuyển cấp khiến tôi càng lo lắng. Kiến thức bị thiếu hụt, kết quả kiểm tra không tốt và những lời rủ rê đi chơi khiến tôi luôn cảm thấy mâu thuẫn. Tôi vừa sợ mất bạn bè nếu từ chối họ, vừa sợ tương lai sẽ trở nên tồi tệ nếu tiếp tục sống thiếu trách nhiệm.
Một hôm, sau khi nhận kết quả kiểm tra thấp hơn mong đợi, tôi ở lại lớp làm bài tập. Giáo viên chủ nhiệm đến hỏi tôi có cần giúp đỡ không. Như mọi lần, tôi định nói rằng mình ổn, nhưng rồi bất ngờ bật khóc.
Tôi kể với thầy về những lần bị trêu chọc, cảm giác bị cô lập, những mối quan hệ bên ngoài và việc mình dần bỏ bê học tập. Tôi không thể kể mọi chuyện một cách trôi chảy. Có lúc tôi xấu hổ, có lúc tức giận khi nhớ lại những sự việc đã xảy ra. Nhưng đó là lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi cho phép bản thân nói ra những điều mình đã cố giấu kín.
Thầy không trách mắng tôi vì đã gặp khó khăn. Thầy khẳng định rằng việc bị bắt nạt không phải điều tôi đáng phải chịu, đồng thời giúp tôi hiểu rằng những tổn thương trong quá khứ cần được giải quyết thay vì trở thành lý do để tiếp tục làm hại chính mình bằng những lựa chọn sai lầm.
Thầy khuyên tôi chia sẻ với gia đình, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người lớn đáng tin cậy và tránh những mối quan hệ thường xuyên lôi kéo mình vào các cuộc vui không phù hợp. Với sự đồng hành của gia đình và giáo viên, tôi dần học cách lên tiếng khi bị bắt nạt, tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết và không tự mình đối đầu với những tình huống vượt quá khả năng giải quyết.
Cuộc trò chuyện hôm ấy không thể xóa bỏ mọi chuyện đã xảy ra, nhưng giúp tôi hiểu rằng mình không cần phải chịu đựng tất cả một mình. Tôi bắt đầu nhận ra rằng chữa lành không phải là quên đi những gì đã xảy ra, mà là học cách đối diện với quá khứ mà không để nó tiếp tục kiểm soát hiện tại.
4. Từng bước chữa lành và xây dựng lại cuộc sống
Sau cuộc trò chuyện với giáo viên chủ nhiệm, tôi bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất. Tôi lập thời gian biểu, chia kiến thức thành từng phần và đặt mục tiêu hoàn thành một số bài tập mỗi ngày. Thay vì cố gắng lấy lại tất cả những gì đã bỏ lỡ trong thời gian ngắn, tôi tập trung củng cố từng phần kiến thức còn yếu.
Có những tối tôi ngồi trước bàn học đến gần mười giờ vẫn chưa giải được một bài Toán. Tôi từng bực bội và muốn gấp sách lại, nhưng rồi tự nhắc rằng mình không thể mong đợi kết quả tốt nếu chưa kiên trì. Tôi đọc lại lý thuyết, thử giải từng bước và ghi chú những phần chưa hiểu để hỏi giáo viên vào ngày hôm sau.
Kết quả không đến ngay lập tức. Điểm số của tôi có lúc tăng, có lúc vẫn thấp. Tuy nhiên, tôi không còn xem một bài kiểm tra kém là bằng chứng cho thấy mình vô dụng. Tôi học cách tìm nguyên nhân, sửa lỗi và tiếp tục cố gắng thay vì buông xuôi.
Tôi cũng tập thay đổi cách giao tiếp với gia đình. Trước đây, mỗi khi mẹ hỏi về việc học, tôi thường cho rằng mẹ đang kiểm soát mình. Sau này, tôi chủ động kể về những việc đã hoàn thành, những khó khăn còn gặp phải và kế hoạch cho ngày hôm sau. Dần dần, những cuộc trò chuyện trở nên cởi mở hơn, giúp tôi hiểu rằng sự tin tưởng cần được xây dựng bằng hành động thực tế.
Bên cạnh đó, tôi giảm thời gian gặp những người thường xuyên rủ rê mình bỏ học và bắt đầu lựa chọn bạn bè cẩn thận hơn. Tôi hiểu rằng không phải ai nói chuyện vui vẻ với mình cũng là người đáng tin tưởng. Một người bạn tốt không cần phải có cùng mọi sở thích, nhưng cần biết tôn trọng giới hạn, lựa chọn và tương lai của người khác.
Quá trình tổn thương và chữa lành không diễn ra theo một đường thẳng. Có những ngày tôi cảm thấy tự tin hơn, nhưng cũng có lúc chỉ một lời nói vô tình khiến ký ức cũ quay trở lại. Điều khác biệt là tôi dần biết cách bình tĩnh, tìm người để chia sẻ và phân biệt giữa lời góp ý chân thành với hành vi xúc phạm.
Tôi không còn cố chứng minh mình mạnh mẽ bằng cách tỏ ra bất cần. Tôi học cách nói không khi cần thiết, thừa nhận khi mình gặp khó khăn và tìm kiếm sự giúp đỡ thay vì che giấu mọi chuyện. Những thay đổi ấy tuy nhỏ nhưng giúp tôi từng bước lấy lại niềm tin vào bản thân.
Kỳ thi chuyển cấp cuối cùng cũng đến. Tôi vẫn hồi hộp khi nhận đề, nhưng không còn cảm thấy hoàn toàn bất lực. Tôi đọc kỹ câu hỏi, làm những phần mình nắm chắc trước rồi quay lại giải quyết những câu khó. Khi bước ra khỏi phòng thi, tôi chưa biết kết quả sẽ ra sao, nhưng ít nhất tôi biết mình đã nghiêm túc với trách nhiệm của bản thân.
Kết quả không hoàn hảo, nhưng đủ để tôi tiếp tục con đường học tập. Đối với người khác, đó có thể chỉ là một kỳ thi bình thường. Đối với tôi, đó là dấu mốc cho thấy mình đã bắt đầu thoát khỏi những tháng ngày buông xuôi ” tổn thương và chữa lành ” mới chỉ là bắt đầu .
5. Cấp ba và bài học về giá trị của bản thân
Bước vào cấp ba, tôi hiểu rằng mình vẫn còn nhiều điều phải thay đổi. Môi trường mới, bạn bè mới và khối lượng kiến thức lớn hơn đem đến không ít thử thách. Tôi vẫn có lúc tự ti khi thấy người khác học giỏi hơn, giao tiếp tốt hơn hoặc có nhiều bạn bè hơn mình.
Trong buổi sinh hoạt lớp đầu năm, tôi từng lúng túng khi phải đứng lên giới thiệu bản thân. Dù đã chuẩn bị trước, tôi vẫn nói vấp và nghe thấy vài tiếng cười phía cuối phòng. Những ký ức về năm lớp 7, lớp 8 lập tức quay trở lại. Tôi chỉ muốn ngồi xuống thật nhanh để không phải tiếp tục đối diện với sự chú ý của mọi người.
Nhưng lần này, tôi quyết định không để nỗi sợ kiểm soát mình. Tôi tập phát biểu khi biết câu trả lời, tham gia hoạt động nhóm và trình bày ý kiến trước những người bạn thân thiện. Mỗi lần hoàn thành một việc từng khiến mình sợ hãi, tôi lại tự tin hơn một chút.
Tôi cũng hiểu rằng không thể buộc tất cả mọi người phải yêu quý mình. Có người hợp với tôi, có người không, và điều đó hoàn toàn bình thường. Tôi có thể buồn khi bị hiểu lầm, nhưng không cần đánh đổi những điều mình tin là đúng chỉ để được một nhóm người chấp nhận.
Trong học tập, tôi duy trì thói quen ôn bài đều đặn, tìm tài liệu bổ sung và hỏi thầy cô khi gặp khó khăn. Khi có bài kiểm tra không tốt, tôi không còn giấu bài trong cặp như trước mà đem về nhà cùng gia đình xem lại lỗi sai.
Tôi vẫn có những lần thất bại, những kỳ thi không đạt kết quả mong muốn và những thời điểm mệt mỏi vì áp lực học tập. Tuy nhiên, tôi dần biết cách sắp xếp thời gian, nghỉ ngơi hợp lý và chia sẻ với người đáng tin cậy thay vì tự cô lập mình.
Từ những trải nghiệm ấy, tôi hiểu rằng tổn thương và chữa lành không chỉ là quá trình vượt qua nỗi đau, mà còn là hành trình học cách tôn trọng và bảo vệ giá trị của bản thân. Tôi không cần trở thành một người hoàn toàn khác để xứng đáng được đối xử tử tế. Tôi chỉ cần không ngừng hoàn thiện mình, chịu trách nhiệm với lựa chọn của bản thân và biết tôn trọng người khác.
6. Bốn năm đại học và sự trưởng thành từ những bài học cũ
Khi bước vào đại học, tôi mang theo những ký ức cũ cùng những bài học đã tích lũy trong suốt thời học sinh. Tôi hiểu rằng cuộc sống mới đòi hỏi mình phải tự lập, có trách nhiệm và biết chủ động giải quyết vấn đề.
Năm nhất, tôi gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian. Không còn sự nhắc nhở thường xuyên của gia đình, tôi đôi khi trì hoãn bài tập đến sát hạn mới bắt đầu. Nhưng thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh, tôi nhìn lại thói quen sinh hoạt, nhận ra mình dành quá nhiều thời gian cho điện thoại và bắt đầu điều chỉnh.
Tôi sử dụng lịch để ghi lại các mốc quan trọng, chia bài tập lớn thành những phần nhỏ và cố gắng hoàn thành trước thời hạn. Khi gặp môn học khó, tôi chủ động trao đổi với giảng viên hoặc học cùng bạn bè. Tôi nhận ra rằng việc nhờ người khác giải thích không khiến mình kém cỏi; ngược lại, biết mình chưa hiểu điều gì và tìm cách khắc phục mới là biểu hiện của sự trưởng thành.
Trong một lần làm bài tập nhóm, tôi đánh giá thấp thời gian cần thiết để hoàn thành phần việc được giao. Khi nhận ra mình có thể khiến cả nhóm chậm tiến độ, tôi rất xấu hổ. Trước đây, có lẽ tôi sẽ tìm lý do biện minh hoặc im lặng chờ người khác giải quyết. Nhưng lần này, tôi chủ động thông báo tình hình, xin lỗi các thành viên và đề xuất kế hoạch hoàn thành phần việc còn thiếu , chắc do ” tổn thương và chữa lành ” đã giúp tôi làm được như vậy
Tôi phải dành thêm nhiều giờ để sửa bài, nhưng cuối cùng cả nhóm vẫn hoàn thành đúng hạn. Đó là một tình huống nhỏ, song cho thấy tôi đã thay đổi đáng kể. Tôi không còn cố giữ hình ảnh mình luôn đúng bằng mọi giá. Tôi hiểu rằng ai cũng có thể mắc sai lầm, nhưng điều quan trọng là phải trung thực, chịu trách nhiệm và tìm cách khắc phục hậu quả.
Tôi cũng dần xây dựng được những mối quan hệ lành mạnh. Tôi có những người bạn sẵn sàng cùng học, chia sẻ khó khăn và nhắc nhở nhau khi mất phương hướng. Trong những mối quan hệ ấy, tôi không cần giả vờ mạnh mẽ hay làm theo mọi điều người khác muốn. Tôi có thể bày tỏ quan điểm, thừa nhận khi chưa biết và từ chối những lời rủ rê không phù hợp mà không phải lo sợ bị bỏ rơi.
Bốn năm đại học không phải lúc nào cũng thuận lợi. Tôi vẫn trải qua những kỳ thi căng thẳng, những đêm thức muộn hoàn thành bài tập và những lúc lo lắng về công việc sau khi tốt nghiệp. Nhưng từng trải nghiệm giúp tôi hiểu rằng trưởng thành không có nghĩa là không còn sợ hãi hay không bao giờ mắc lỗi. Trưởng thành là biết nhận ra giới hạn của mình, dám đối diện với khó khăn và có trách nhiệm với những quyết định đã đưa ra.
Nhìn lại chặng đường ấy, tôi nhận ra quá trình tổn thương và chữa lành đã giúp tôi thay đổi cách nhìn về bản thân và những người xung quanh. Tôi biết đồng cảm hơn với nỗi đau của người khác, không vội vàng phán xét và hiểu rằng đằng sau một người ít nói hoặc có những hành vi khó hiểu đôi khi là những vấn đề họ chưa biết cách chia sẻ.
7. Tấm bằng tốt nghiệp và hành trình chữa lành chính mình
Ngày tốt nghiệp cuối cùng cũng đến. Tôi mặc áo cử nhân, đứng giữa những người bạn đã cùng mình trải qua bốn năm đại học và chờ đến lượt nhận bằng. Khi tên mình được xướng lên, tôi bước lên sân khấu và đón lấy tấm bằng tốt nghiệp loại giỏi.
Trong khoảnh khắc ấy, tôi nhớ lại hình ảnh cậu học sinh lớp 7 năm nào. Tôi nhớ những buổi sáng cố kéo dài thời gian trước khi đến trường, những giờ ra chơi lặng lẽ ngồi một mình, những lần nói dối mẹ để đi chơi và những đêm thức khuya vì lo lắng về tương lai. Tôi nhớ cả ngày mình bật khóc trước giáo viên chủ nhiệm, lần đầu tiên thừa nhận rằng bản thân không ổn và cần được giúp đỡ.
Nếu không trải qua những năm tháng ấy, có lẽ tôi sẽ không hiểu sâu sắc đến vậy giá trị của sự tôn trọng, lòng trung thực và trách nhiệm cá nhân. Tuy nhiên, tôi không cho rằng bị bắt nạt là điều cần thiết để một người trưởng thành. Tôi không biết ơn những người đã làm tổn thương mình; tôi chỉ biết rằng sau tất cả, tôi đã tìm được cách bước tiếp và không để những chuyện ấy quyết định toàn bộ cuộc đời.
Nhìn xuống phía dưới, tôi thấy bố mẹ đang mỉm cười. Tôi biết họ đã trải qua nhiều ngày lo lắng khi nhìn con trai dần xa cách, rồi kiên nhẫn đồng hành cùng tôi trong quá trình thay đổi. Tôi muốn xin lỗi vì những lần khiến họ buồn lòng, vì những lời nói nóng nảy và những lời hứa từng không thực hiện được. Đồng thời, tôi muốn cảm ơn họ vì đã không từ bỏ hy vọng rằng tôi có thể sống tốt hơn.
Ở tuổi 22, tôi chưa thể nói rằng mình đã thành công trong cuộc đời. Tấm bằng loại giỏi chỉ đánh dấu việc hoàn thành một chặng đường học tập, còn phía trước vẫn là những thử thách mới về công việc, các mối quan hệ và trách nhiệm của một người trưởng thành. Tôi vẫn cần tiếp tục học hỏi, sửa chữa thiếu sót và cân nhắc cẩn thận trước mỗi quyết định.
Nhưng có một điều tôi đã hiểu rõ: tôi không còn là cậu học sinh luôn sợ bị người khác bỏ rơi, sẵn sàng làm theo đám đông để đổi lấy cảm giác được chấp nhận. Tôi đã học cách tự bảo vệ mình, tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần, nói không với những điều sai trái và chịu trách nhiệm với lựa chọn của bản thân.
Nếu được quay lại những năm tháng lớp 7, lớp 8, tôi không thể thay đổi những gì đã xảy ra. Nhưng tôi muốn nói với cậu bé ngày ấy rằng em không cần trở thành một người khác để xứng đáng được tôn trọng. Em không cần làm theo những người bạn xấu chỉ để tránh cảm giác cô đơn. Và nếu có lúc cảm thấy quá mệt mỏi, em hãy tìm đến một người đáng tin cậy để chia sẻ thay vì cố chịu đựng tất cả một mình.
Tôi đã từng bị bắt nạt, bị tẩy chay, chạy theo những mối quan hệ không lành mạnh và đánh mất phương hướng. Nhưng những điều đó không phải toàn bộ con người tôi, càng không phải bản án cho tương lai. Tôi có thể thừa nhận những tổn thương đã trải qua, đồng thời chịu trách nhiệm về những sai lầm do chính mình gây ra. Tôi có thể tiếc nuối quá khứ mà không để bản thân mắc kẹt trong đó.
Với tôi, tổn thương và chữa lành không có nghĩa là xóa sạch mọi ký ức đau buồn hay giả vờ rằng những chuyện đã xảy ra chưa từng tồn tại. Đó là quá trình học cách chấp nhận cảm xúc, hiểu rõ những gì mình đã trải qua, tìm kiếm sự hỗ trợ phù hợp và từng bước xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn. Có những vết thương cần thời gian dài mới có thể nguôi ngoai, nhưng chúng không nhất thiết phải quyết định con người mà chúng ta sẽ trở thành.
Tôi không thể quay lại để bảo vệ cậu học sinh năm nào khỏi mọi tổn thương, nhưng tôi có thể sống tốt hơn ở hiện tại. Tôi có thể đối xử tử tế với người khác, không vô tình khiến ai phải trải qua cảm giác cô đơn mà mình từng chịu đựng và chủ động lên tiếng khi chứng kiến hành vi bắt nạt.
Tấm bằng tốt nghiệp loại giỏi trên tay là thành quả của bốn năm nỗ lực, nhưng điều khiến tôi tự hào hơn cả là hành trình học cách trở thành một người trung thực, có trách nhiệm và biết đồng cảm. Tôi đã mất nhiều năm để hiểu rằng quá khứ có thể để lại những vết sẹo, nhưng không nhất thiết phải quyết định tương lai.
Ở tuổi 22, tôi đang bắt đầu một chặng đường mới với nhiều điều chưa biết và nhiều thử thách chưa trải qua. Tôi không còn bước tiếp với nỗi sợ phải được tất cả mọi người chấp nhận. Thay vào đó, tôi tin rằng giá trị của bản thân được xây dựng từ những lựa chọn, hành động và cách tôi đối xử với mọi người mỗi ngày.
Tôi không thể thay đổi cậu học sinh từng lạc lối trong quá khứ, nhưng tôi có thể tự hào vì cuối cùng mình đã không bỏ cuộc. Và có lẽ, đó chính là ý nghĩa sâu sắc nhất của hành trình tổn thương và chữa lành: không phải trở thành một con người chưa từng đau khổ, mà là học cách bước tiếp, sống có trách nhiệm và không ngừng hoàn thiện bản thân sau những gì đã trải qua.